odżywki bcaa

Witam jak w temacie potrzebuje diety na redukcjie tkaniki tluszczowej moj waga 113Kg 178cm, wlasnie sie zdecydowalem sie trenowac i dlatego pisze jak jesc i co Mam tez dwie odzywki Bcaa xtra activlab i spalacza Thermo speed extreme prosze o podanie jak to brac i czy wogole dobrze bedzie jak bede to jadl z gory dzieki za info i pomoc

Sprzedam poniższe odżywki BCAA XTRA + L - GLUTAMINE - 1000g TREC MASS XXL 4800g WPC 80 4500 g interesuje mnie 180 zł + koszt wysyłki 20 zł całość warta ponad 300 zł Pozdrawiam

Siema chcialbym zeby ktos pomogl mi ulozyc diete na mase miesniowa nie koniecznie zeby miala duzo kcal bo chodzi o to ze mam 40 w lapie ale 30 % to jest tluszcz a chcialbym go powiekszyc a nie wiem jak stworzyc odpowiednia diete Wzrost 177 Waga 89 kg Plan treningowy jest Odzywki Bcaa , kreatyna , Trec saw z gory dzieki za pomoc

Witam po przerwie zaczelem cwiczyc zainwestowalem w odzywki BCAA Olimp ,Tribules 90 Olimp i odzywke bialkowa Arnold whey mam cos dokupic do tego ?

Czy mogę mieszać odżywki BCAA + CM3?? i jeszcze do tego Vitargo?? (dodam że jestem piłkarzem) , a jeśli tak to jakie dawki mam zażywać może mi ktoś rozpisac?? , tylko prosił bym nie przesadzać bo dopiero zaczynam brać??

cześć mam 16 lat i chcę zacząć brać następujące odżywki BCAA HMB GLUTAMINE TAURYNE KREATYNE I WITAMINY Z VIGOR Co myślicie o takiej suplementacji, długo zbierałem i kasy mam dużo dokupić coś czy nie i wogule jak przyjmować te suplementy z gury dzięki!

Trenuję lekkoatletykę kupiłem takie odżywki BCAA activlab, CM3 z trecka, NO exploda, carbo olimp, do tego magnez, witamine, omega 3, itp. w domu mam jeszcze sporo argininy i d-rybozę moge dołożyc to do tego zestawu

Kupie odżywki bcaa, vitargo, jakieś bulki czy białko dobrej jakości. Mogą być otwarte, czy z krótką datą ważnosci.

Witam mam pewnego typu problem , nie wiem jak dawkować niżej wypisane odżywki : Bcaa ActivLab 120 caps Wpc Białko 100% 1kg Cm3 Creatine 180 caps Prosze o pomoc

[...] a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane odżywki białkowe oraz mięso kurczaków i innych zwierząt. Nie bierz pod uwagę mało ważnych białek zawartych w warzywach i innych produktach, spożywanych ze względu na zawarte [...]

[...] szybko uzupełnią zapasy glikogenu oraz spowodują wyrzut insuliny. Druga opcja to stosowania odżywek węglowodanowych czy białkowych w ciągu dnia. Przy wyborze takiej odżywki należy kierować się już pewnymi aspektami, więc jeśli już decydujesz się na zamiennik posiłku postaraj kupić się odżywkę węglowodanowo-białkową (tzw. „gainer”) z [...]

[...] zalecenia dietetyczne odpowiednie dla obranego celu. Nie będą się nad tym rozwodzil, nie jest to tematem pracy, przpomnę tylko, że do manipulowania masą ciała służą takie odżywki jak bulk/gainer/bialko, czy odzywki weglowodanowe. Tutaj nic nowego wymyslec sie nie da. W wypadku redukowania wagi warto pomyslec o spalaczach tluszczu, nalezy [...]

[...] w diecie: zbyt mało czasu, czy napięty harmonogram dnia – są to główne powody stosowania tzw. suplementów uzupełniających, tj. białka, węglowodanów i gainerów. Jednak odżywki spożywamy też w celu zwiększenia wydajności naszego organizmu, czy fazy anabolicznej (czyli tej, w której nasze mięśnie rosną). Wiele osób uważa, że stosowanie [...]

Witam! Ostatnio przejzalem swoje zbiory i znalazłem calkiem ciekawe artykuly zebrane przeze mnie z roznych stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można [...]

Bez zbędnego gadania, chcesz być żołnierzem? Tak? No to pierwszy krok to Twoje regionalne WKU. Musisz tam złożyć papiery i umówić się na psycho-testy o których obszerniej opowiem w dalszej części. Jeżeli chcesz być powołany do służby przygotowawczej musisz spełnić następujące warunki: obywatelstwo polskie, wiek co najmniej osiemnaście lat, [...]

[...] gramów • Oliwa z oliwek 10 ml Posiłek przed treningowy: • Ryż brązowy 100 gramów • Pierś z kurczaka 150 gramów Posiłek po treningowy: – Bezpośrednio po treningu 70 gramów odżywki na masę -Ok. 40 minut po treningu: • Ryż brązowy 100 gramów • Wołowina 150 gramów Posiłek białkowy przed snem: • Serek twarogowy chudy 125 gramów • Oliwa z oliwek 10 [...]

[...] się pojawi momentalnie widać okrągły brzuch. Zawsze byłem chudy, miałem problem z przytyciem. Po pół roku trenowania zacząłem trening typu split, dodałem do tego dietę, oraz odżywki. Trenuje regularnie dwa lata i mam wrażenie że jedyne co przynosi efekt to rzeźba jeśli chodzi o trening na masę, to mimo tego że co trening jest progres, podnosze [...]

Witam kupiłem rok temu odżywki i zjadłem po pół opakowania licząc na miesiące z 3-4 msc suplementacji. Ostatnia suplementacja w marcu od tamtej pory nie brałem nic. Dziś nagladam do pudełek i to co ujrzałem trochę mnie przeraziło. To co wygląda jak żółty kisiel to citruline, to zbrylone jak cukier i ztwardniale to aakg a to sypkie z kilkoma [...]

Witam, z racji ze jest niedziela i miałem chwile na przeanalizowanie treningu i poprawe postanowilem Wam wrzucić i prosić o ocene, dodam ze jestem aktuanie na cyklu meta + enan do tego białko do brakow ( rozne godziny pracy i nieraz wyjazdy przez co musze nieraz uzyc bialka ) BCAA, i przedtreningowka bez kreatyny. Ankieta o mnie : WIEK: 22LATA [...]

[...] rodzaj mięsa 250g + 50g sera żółtego +dowolne warzywa np. mieszanka 200g +5 g oleju Posiłek IV Dowolna sałatka warzywna +10g oleju + dowolna ryba 200 g Posiłek V 30 g odżywki wysoko białkowej na wodzie bądź mleko 0% 1-DIETA - Tłuszczowa Posiłek 1-Goloneczka chuda pakowana wędzona lub jajecznica z 6 białek +2 żółtka+200g szynki z indyka [...]